Jeszcze do niedawna ADHD utożsamiano głównie z dziećmi, szczególnie tymi nadpobudliwymi, impulsywnymi i mającymi trudności z koncentracją. Dziś wiemy, że ADHD u dorosłych to równie realny i wymagający problem, który wpływa na funkcjonowanie w pracy, relacjach i codziennym życiu. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jakie są objawy ADHD u dorosłych oraz w jaki sposób leczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej.
ADHD – co to?
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, które najczęściej diagnozuje się w dzieciństwie, ale jego objawy mogą utrzymywać się również w dorosłości. U dorosłych nie zawsze objawia się w sposób typowy – nie chodzi wyłącznie o „wiercenie się” czy impulsywność. Kluczowe stają się problemy z organizacją, koncentracją, regulacją emocji oraz nadmiernym rozpraszaniem się.
ADHD – objawy u dorosłych
Jak wygląda ADHD u dorosłych? Objawy bywają subtelne i często mylone z innymi problemami psychicznymi, jak depresja czy zaburzenia lękowe. Można do nich zaliczyć:
- trudności w koncentracji i łatwe rozpraszanie się;
- problemy z organizacją codziennych zadań;
- impulsywność w podejmowaniu decyzji;
- zapominanie o ważnych terminach i spotkaniach;
- częste zmiany nastroju i uczucie niepokoju;
- skłonność do ryzykownych działań;
- częste przeskakiwanie z jednej czynności na drugą.
Rozpoznanie tych objawów ADHD jest pierwszym krokiem do skutecznego leczenia.
Diagnoza ADHD u dorosłych – jak wygląda?
Diagnoza ADHD u dorosłych wymaga holistycznego podejścia i dużej uważności ze strony specjalisty. Proces ten opiera się na szczegółowym wywiadzie klinicznym, analizie historii życia oraz ocenie aktualnego funkcjonowania. Ważne jest również uwzględnienie objawów z dzieciństwa, ponieważ ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które musi mieć swój początek w młodszych latach. Proces diagnostyczny może być wspierany przez specjalistyczne testy psychologiczne, kwestionariusze i obserwację zachowań.
ADHD u dorosłych – test DIVA
Jednym z narzędzi wykorzystywanych w diagnozowaniu ADHD u dorosłych jest test DIVA (ang. Diagnostic Interview for ADHD in Adults). To ustrukturyzowany wywiad kliniczny, który pomaga specjaliście dokładnie ocenić, czy występują objawy ADHD. Test DIVA opiera się na kryteriach diagnostycznych zawartych w DSM-5 i pozwala przeanalizować m.in. trudności z koncentracją, impulsywność czy nadmierną aktywność.
ADHD – leczenie u dorosłych
Jak leczyć ADHD u dorosłych? Najczęściej stosuje się leki na ADHD, które pomagają poprawić koncentrację, zmniejszyć impulsywność i ułatwić codzienne funkcjonowanie. Oprócz farmakoterapii ogromną rolę odgrywa psychoterapia, która uczy strategii radzenia sobie z trudnościami.
Nieleczone ADHD u dorosłych – konsekwencje
Nieleczone ADHD u dorosłych może prowadzić do wielu trudności – zawodowych, społecznych i emocjonalnych. Często pojawia się obniżona samoocena, trudności w utrzymywaniu pracy, niestabilność relacji, a także zwiększone ryzyko uzależnień czy stanów depresyjnych. Bez odpowiedniego wsparcia, osoba z ADHD może czuć się permanentnie przytłoczona, rozdrażniona i niezrozumiana.
Terapia ADHD – jak wygląda?
Terapia ADHD u dorosłych ma na celu poprawę funkcjonowania w codziennym życiu, redukcję objawów oraz rozwój strategii radzenia sobie z trudnościami. Podczas sesji terapeutycznych Pacjent uczy się identyfikować i modyfikować nieadaptacyjne schematy i działania, poprawiać organizację, koncentrację oraz zarządzanie czasem. Terapia ADHD obejmuje także naukę regulowania emocji i budowania zdrowych relacji. W wielu przypadkach niezbędne jest także wsparcie w zakresie niskiego poczucia własnej wartości, które często towarzyszy osobom z długo nierozpoznanym ADHD.
Leczenie ADHD u dorosłych – poradnia zdrowia psychicznego SCM OMEGA
Jak leczyć ADHD? U nas – w SCM OMEGA! Oferujemy kompleksowe podejście do leczenia ADHD u dorosłych, oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej. Wspieramy pacjentów w lepszym rozumieniu objawów ADHD, uczymy skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami oraz pomagamy odzyskać kontrolę nad codziennym życiem. Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy pracują z empatią, uważnością i pełnym zaangażowaniem.